Porello, insiste en que hay muchas personas que trabajan “arduamente para encontrar formas de disminuir su ingesta calórica para perder peso” y quizás “durmiendo más” podrían
Cuandonos hacemos más mayores dormimos menos horas, pero además nuestro sueño es más superficial.El sueño consta de varias fases: las de sueño superficial, a las que llamamos N1 y N2, son
Consumirmucha cafeína y nicotina, también puede provocar la falta de sueño. Dolor que proviene de artritis, pues las persona no hayan una posición cómoda. Enfermedades cerebrales y
Siemprese ha dicho que lo ideal es dormir ocho horas al día.Están las personas que duermen a pierna suelta en cualquier sitio y quienes, por falta de tiempo, duermen poco, en torno a cinco horas.
Unade cada cuatro personas afirma que duerme mejor sola que acompañada y una de cada diez, que duerme en una habitación distinta de la de su pareja. Durante la mayor parte de la noche, además
Lasrazones por las que duermes mucho y te levantas cansada. Despertarse cansada después de haber dormido mucho puede hacer que tu día se convierta en una verdadera pesadilla: estarás agotada, malhumorada, no rendirás bien en el trabajo ni serás capaz de llevar a cabo todas tus obligaciones cotidianas.
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